今日買了5罐螺旋藻粉...

時尚168

一、螺旋藻的歷史及基本認識
螺旋藻(SPIRULINA)是屬於藍藻類的一種鹹水藻類，故也是有人直接以藍藻稱之，因其在高倍數顯微鏡下呈螺旋狀，故稱為螺旋藻。
螺旋藻屬於海藻植物，存在地球已有30億年以上，是地球上最古老的生物之一，體積約0.3至0.5毫米大小，是一種多細胞組織，具有高水溶性及消化性。
螺旋藻是目前世界上已知營養最豐富的植物性營養素之一，其在有機成份的組合上，主要成份為含有約60%－70%的蛋白質，約7%水份，10%左右的礦物質，還有豐富的葉綠素、胡蘿蔔素等人體所需的營養成份，脂肪的含量卻只有5－7%。
相較於另一種屬於淡水植物的綠藻，其蛋白質的成份相差不多，但綠藻卻含有10－30%的脂肪，而且綠藻有著堅硬的外殼，不易被消化吸收，而螺旋藻的細胞膜是由類似澱粉質的果膠所構成，食用後很容易被消化吸收，其消化係數可達80%以上，比綠藻高出一倍，故食用螺旋藻遠比綠藻營養效果好很多。
螺旋藻的優越營養價值自40年前被發現後，經過全球各研究單位營養學家與聯合國國際糧農組織(FAQ)的積極研究，已被認定為是一種極理想、平衡食品，並被廣汎利用為未來糧食(例如太空食品)的資源；目前世界上已有很多國家進行培養、生產及利用，目前全世界年產量約達三千餘公噸，主要生產國家有中國、印度、美國(主要在夏威夷及加州) 、墨西哥、泰國等，主要用途作為輔助食品、營養補充劑、食品添加物等。
二、螺旋藻的營養價值
螺旋藻含有豐富的維他命B-12，維他命B-12係維持新陳代謝的重要元素，事實上等於是精力的代名詞。
螺旋藻含有豐富的鐵質，鐵質，是組成血紅素及肌紅素的成份，參與紅血球的形成，是構成血紅素的重要成份。
螺旋藻含有維他命E，維他命E的作用可以減緩細胞膜上多元不飽合脂肪酸的氧化，具有抗氧化作用。
螺旋藻含有豐富的B-胡蘿蔔素(維生素A)，維生素A的主要作用在於幫助紫質的形成，維持正常的視覺、健康的皮膚及骨骼生長發育等。
螺旋藻含有豐富的維生素B1及B6，以及鋅、錳、銅、硒等人體必需的微量元素；維生素B1能維持人體心臟、神經系統的健康。
螺旋藻含有豐富的菸鹼素，菸鹼素能維持皮膚及神經、消化系統的健康。
螺旋藻所含的蛋白質佔60－70%，相較於黃豆僅佔30－35%，牛肉18－22%，蛋類12－16%，豆腐8%，牛奶3%；所以螺旋藻可以說是蛋白質含量最豐富的天然食品，其完整的蛋白質結構可提供人體8種必需胺基酸。
螺旋藻是一種綠色藻，含有胡蘿蔔素、葉綠素、藻藍色素等三種色素。
在亞非洲某些長期食物不足的地區或國家，當地政府或聯合國援助單位，也常以螺旋藻加工食品，例如螺旋藻餅乾螺旋藻奶粉等作為營養不良的兒童或飢民的重要營養補充品

時尚168

3罐等級高的自己吃.2罐(共1公斤)浸泡飼料給魚吃.順便觀察變化.之前也有買一罐陽命源植物酵素給魚吃.有看到一些改變.後來想想不對.魚吃的比人好.趕快再買3瓶大漢植物酵素給自己(魚也可以吃).ㄏㄏ.現在換試螺旋藻.養魚的人總是想找好料的來餵食愛魚.觀看其中變化.(我是好奇+實驗的心理).我池子+過慮槽水量只有0.8噸.養18條30-60公分的魚.母魚3-5條.過慮也很簡單.所以才想用薄飼高營養的方式養.實驗一段時日後再拍照跟大家報告結果.感謝

XYZ

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    尊重智慧財產權

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時尚168

三、螺旋藻的實用功效
1、提高人體的免疫
螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力
2、迅速補充營養
螺旋藻含有比肝臟高三倍的B12，能調節人體整個神經系統，適應現代生活快節奏，抗疲勞，維持旺盛精力，提高工作效率。
3、改善兒童的營養不良
螺旋藻含有豐富的氨基酸和一般食物中所缺乏的維生素，是小學生偏食的全天然維生素和微量元素補充源，能有效地防止兒童生長期出現的缺鐵、缺鋅和缺鈣。
四、螺旋藻的特殊功效
1、心腦血管疾病
螺旋藻所含脂肪均為不飽和脂肪酸，不含膽固醇。同時富含葉綠素，以及絲氨酸、鉀鹽、維生素B 6 等，能幫助人體合成膽鹼，降低血壓，防止和減輕動脈硬化，螺旋藻中的γ－次亞麻酸能夠降低人體血液中的膽固醇濃度，可降低血粘度，保持血管彈性，有預防心臟病和中風的作用。

時尚168

回復 3# XYZ

您好:奇摩知識及我購買的商品上有所解說及介紹.

AGO

回復 1# 時尚168


    吃這麼好........:funk:

鯉太郎錦鯉

感謝分享,
現在很多比較頂級的錦鯉飼料也都有加入螺旋藻粉.
螺旋藻粉的確是好東西..值得長期使用..
謝謝!!

時尚168

回復 6# AGO


    不貴喔.我買2種.一種300克一罐900.自己要吃的.另一種海南島產的.500克600.拿來泡飼料給魚吃.比買揚色飼料更划算很多.飼料用一般.自己買營養品泡飼料給魚吃.池少魚多.只能高營養薄飼了.不然會當魚努.順便實驗一下..ㄏㄏ...好玩就好

時尚168

回復 7# 鯉太郎錦鯉


    老闆您好:之前有跟您買過 陽命源植物酵素喔..有效果喔.後來我自己也去買來吃.現代人多吃少動.大魚大肉.體內問題多.尤其3高..連去爬山都會擔心心血管發作///.感謝啟發

克拉馬

時尚大,這就是短訊介紹的那一種嗎?!
如果有po使用前跟使用後的差別,會更有說服力喔!!
:handshake

時尚168

回復 10# 克拉馬


    克大.我相信那麼多國際研究人員證實有益有效的東西.我們就不需要再花時間去質疑了.生物都一樣.人跟魚也是.健康跟您吃進去的東西有關.想要健康.多吃好的因子.勝過垃圾食物塞一堆進肚子...是吧.ㄏㄏ

克拉馬

回復  克拉馬


    克大.我相信那麼多國際研究人員證實有益有效的東西.我們就不需要再花時間去質疑了.生 ...
時尚168 發表於 2010-12-7 11:32

時尚大,其實我不是質疑,只是建議說這樣的方式,可能比較好~
如果沒有時尚大介紹,我也不知道有這東西~
我現在的養生之道還是停留在早上麥片+鮮奶,中餐十穀米+有機蔬菜,晚餐生魚片+壽司.偶而假日來碗牛肉麵~
:lol :handshake

時尚168

回復 12# 克拉馬


    恩恩.我瞭解..只是人到了中年.身體的代謝變差.飲食作息又沒改.造成現代人3高很多.常常會聽到獲看到某人又心肌梗塞猝死或是中風.我自己也是3高一員.平時缺少運動.上ㄍ月去大雪山爬山.其實是坡度不陡的走柏油路.但是高山因大氣壓力跟空氣稀薄.我忽然覺得我的心臟很悶很痛..腦海裡出現...完了..我會不會死在這裡?..所以現在我會多吃降血指跟膽固醇的食品.畢竟心血管差.人就會容易出問題ㄋ..

liu

時尚大: 請教如何使乾燥粉狀藍藻粉裹在圓形魚飼料外頭後將其投入魚池而不溶於水中之訣竅,
           謝謝!

時尚168

您好:我是將粉先扮水均勻後.放入飼料浸泡.約15-30分(看您飼料泡水後的硬度.有的很快變軟有的比較耐久).水的量跟飼料要能搭配..設定飼料剛好可以把水吸乾的量.自己試幾次後就知道了.剩下鍋底的殘渣.可再泡一些些水.留待下次餵食使用.因為您一天可能會少量餵食2-3次吧..但是我的水質還是會變混濁的..但這種混濁是因為藍藻的成分所引起.觀察魚並無異狀.相反的.我覺得水需要適量的肥度.藍藻含有%60-70的植物性蛋白質.建議每次以少量.讓魚能完全吸收為原則..使魚能增艷楊色增長..但是吃多了.白執會變差一些喔..我在想.等於各方面都變好後.再來想辦法調白質..以後再用白蘿蔔汁來泡四料來實驗看看.看能不能美白?.

liu

時尚大: 感謝分享心得!:)

yun

我以前養七彩神仙的漢堡都有加過螺旋藍藻及胡蘿蔔汁
螺旋藍藻可以增加魚鱗的反光度
胡蘿蔔汁會讓七彩增紅包括透明的魚鰭都會紅

vilmar

時尚大, 我一直有想弄什東西泡飼料給魚ㄦ吃, 謝謝您提供的資訊.
當然如果您有魚圖可供參考的話, 那就更棒了!

時尚168

回復 18# vilmar


    現在太冷沒餵.只有出太陽的日子會用少量青苔或飼料泡維他命給它們吃.補充扺抗力..以免太冷撐不下去.ㄏㄏ

7782855

感謝分享經驗:handshake